Gruppenunterricht
Im Gruppenunterricht werden dynamische Bewegungsabläufe, statische Körperhaltungen, sowie entspannende Körperübungen praktiziert und vertieft.
Positiver Umgang mit Stress durch Atemachtsamkeit führt zu mehr Gelassenheit im Alltag und steht ebenso im Vordergrund, wie spezielle Atemübungen (pranayama) und Meditations-einheiten.
Die Übungen gestalten sich nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer.
Termine und Preis für Gruppenunterricht auf Anfrage
Termine und Preis für Einzelunterricht auf Anfrage
Einzelunterricht
Die Yogatechniken dienen als Mittel zur Heilung oder Wiederherstellung der physischen und geistigen Funktionen. Die jeweiligen Einschränkungen und Beschwerden eines Menschen (z.B. Rückenschmerzen, Asthma, Rheuma, Herz-Kreislauferkrankungen etc.) werden berücksichtigt.
Sie erhalten ein Übungsprogramm, welches eine sichere Grundlage für Ihre Praxis zuhause schafft.